健康講話が終わってから、
運動後のストレッチをかえてみました。

これが、
なかなか評判がよい♪

最初は、
「運動よりこっち（終わった後）の方がきついかも」
（笑）
「体が硬いのが、、ばれてしまう。。。。」
などという声もあったのですが、、、

慣れてきた今では、
「すごく気持ちよい～～、」
「おわったぁ～～～っていう感じがする」

など、
みていても会員様同志の会話もストレッチ効果？か
多くなった気がします。

変化させるのに
ちょっと勇気はいるけど、
やってみて
不評だったらまた戻せばいいだけですよね。

これからも
いろいろ変化させていこう！

１０月から有酸素の動き変えてみます。
しかも、曜日別に、、、、。
会員様の反応が楽しみぃ～～♪
にっしっしぃ～～～（＾＾）